Confira entrevista com Marcondes Bispo -PLAY
No próximo dia 17 de Março a capital Capixaba será palco da realização do Mister Capixaba atividade Esportiva do calendário nacional de fisiculturismo e outras modalidades.
O município de Itamaraju estará mais uma vez representado pelo atleta Marcondes Bispo, que há décadas se dedica ao fisiculturismo, e coleciona títulos, medalhas, troféus e honrarias nesta categoria, enaltecendo o nome de Itamaraju .
A competição realizar-se-á no dia 17 de Março próximo sábado na capital Capixaba cidade de Vitória.
Nossa reportagem conversou com Marcondes Bispo que nos falou a cerca da sua expectativa e agradeceu em especial ao laboratório Lapeci, ao Vereador Luiz Pita ,e a Prefeitura Municipal de Itamaraju.
Entenda melhor o fisiculturismo:
Para desenvolver os músculos, o praticante de fisiculturismo tem algumas estratégias, como treinos em resistência de pesos, períodos de repouso e alimentação especial. Um dos recursos de nutrição com essa finalidade é o acréscimo de proteína extra à dieta, especialmente por meio de suplementos alimentares industrializados.
Assim como o fisiculturista deve ter acompanhamento profissional de um treinador, a nutrição dele também precisa receber atenção qualificada. Para que ele tenha energia suficiente para trabalhar os músculos.
Alcançar as linhas do corpo de um culturista não é uma tarefa fácil. É necessário suar a camisa na academia, ter disciplina para resistir a certos alimentos e manter o foco nos treinos. Só assim é possível “crescer” de forma saudável e responsável.
Quem pretende entrar nessa área, para começar precisa aprender pelo menos o mínimo sobre categorias de competição, federações etc.
É indispensável o envolvimento, e a consciência de que vai precisar manter uma dieta por longos períodos, ajustar horários à rotina alimentar e perceber que cada categoria tem uma condição corporal.
Não é rara a perda de pessoas com potencial para o fisiculturismo exatamente por causa da “ilusão” de que conseguir as alterações corporais não exigirá tanto esforço ou estratégias de treinamentos específicos.
E, uma vez atingida a forma ideal, o trabalho não termina, pois os padrões sempre mudam, sempre há o que melhorar. Nem mesmo os profissionais “estacionam” em determinado ponto.
